Blog

Magnesiumkapselit naisille: muodot, ajoitus ja päivittäinen käyttö

Käytännön opas magnesiumkapseleista naisille: vertaa magnesiumglysinaattia ja sitraattia, löydä sopiva magnesiumannos naisille ja opi, milloin ottaa m...

Näin otat D3-vitamiini 5000 IU -pehmeäkapselit tehokkaasti

Opi ottamaan D3-vitamiini 5000 IU -pehmeäkapselit rasvan kanssa, paras aika ottaa D3-vitamiinia ja yksinkertaiset säilytysvinkit, jotka pitävät päivit...

Probioottien ja pehmeäkapselien säilytysvinkit

Probiootit ja softgel-kapselit epäonnistuvat eri syistä. Opi, miten probiootteja säilytetään, tarvitsevatko ne jäähdytystä ja miten softgel-kapselien ...

Kurkuma kurkumiini 1500 mg: kuinka kauan vaikutusta saa odottaa?

Useimmat tarvitsevat 4–8 viikkoa johdonmukaista kurkumiini 1500 mg:n käyttöä ennen kuin arvioivat nivelmukavuutta. Tässä kerrotaan, miten imeytyminen,...

Vaihdevuosien tukivalmisteet: mitä ainesosia kannattaa etsiä

Opi, mitkä ainesosat ovat tärkeitä vaihdevuosien tukivalmisteessa, miten lukea tuoteselosteita ja miten valita oireisiisi ja arkeesi sopiva valmiste.

C-vitamiinikompleksi vai seljanmarja?

Vertaa C-vitamiinikompleksia bioflavonoidien kanssa ja Sambucus-seljanmarjakapseleita päivittäisen immuunituen, ainesosien päällekkäisyyden ja sen suh...

Leijonanharjasienikapselit: mahdolliset hyödyt keskittymiselle ja hyvinvoinnille

Tutustu siihen, miten leijonanharja-uutekapselit voivat tukea keskittymistä ja kognitiivista terveyttä, sekä käytännön vinkkejä annostukseen ja siihen...

Glukosamiini ja kondroitiini vs kurkuma nivelkipuun: kumpi sinun pitäisi valita?

Vertaile glukosamiini-kondroitiinia ja kurkumaa nivelkipuun. Opi, miten ne toimivat, kenelle ne sopivat parhaiten ja miten valitset tarpeidesi mukaan.

Bariatriset vitamiinit: mitä etsiä monivitamiinista painonpudotusleikkauksen jälkeen

Painonpudotusleikkauksen jälkeen vitamiinitarpeesi muuttuvat. Opi, mitkä ravintoaineet ovat tärkeimpiä ja miten valitset bariatrisen monivitamiinivalm...

Nestemäinen klorofylli: hyödyt, käyttö ja lisääminen päivittäiseen rutiiniin

Opi nestemäisen klorofyllin mahdollisista hyödyistä, miten sitä otetaan tehokkaasti, ja helppoja tapoja sisällyttää BioSchwartz Liquid Chlorophyll Min...

Kollageenipeptidijauheen käyttö nivel- ja ihotukeen: annostus ja sekoitusvinkit

Opi optimaalinen kollageenipeptidijauheen annostus, milloin se kannattaa ottaa ja helpot sekoitusvinkit nivelten ja ihon tukemiseen. Löydä, miten sisä...

Kollageenipeptidit vs glukosamiini kondroitiini: kumpi nivel- ja iholisä on parempi?

Vertaa kollageenipeptidejä ja glukosamiinikondroitiinia nivelten ja ihon terveyteen. Opi tärkeimmät erot, hyödyt ja miten valita tavoitteidesi mukaan.